Набор детей на отделение плавание (бюджет)

Дисциплина: Плавание

Спортивная организация: ОГАУ "Спортивная школа водных видов спорта"

Муниципальное образование: Южно-Сахалинск Город

Для зачисления в СШ, необходимо показать «средний и выше» уровень физической подготовленности.

Средний балл:

5,0 - 4,5 - высокий уровень физической подготовки

4,4 - 4,0 - выше среднего

3,9 - 3,4 - средний уровень физической подготовки

3,3 – 2,6 - ниже среднего

2,5 и ниже - низкий уровень физической подготовки.

 

 

Контрольные упражнения (тесты) для зачисления в ГНП – 1 года

№ п/п

Физически качества

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

1

Скоростно-силовые качества

Бросок набивного мяча 1 кг

(не менее 3,8 м).

Бросок набивного мяча 1 кг

(не менее 3,3 м).

2

Челночный бег 3 х 10 м

(не более 10 с)

Челночный бег 3 х 10 м

(не более 10,5 с)

3

Гибкость

Наклон вперед, стоя на возвышении 40 см.

Наклон вперед, стоя на возвышении 40 см.

4

Оценка подвижности в плечевом суставе

Отведение прямых рук вперед, вверх, назад

Критерии оценки:

Упражнение

 

Оценка

Пол

5

4

3

2

1

0

Бросок набивного мяча 1 кг (см.)

 от груди двумя руками

И.п. сед, ноги врозь.

М

3,8

3,6

3,4

3,2

3,0

2,9

Д

3,3

3,1

2,9

2,7

2,6

2,4

Челночный бег 3 х 10 (с.)

М

10,0

10,2

10,4

10,6

10,8

11,0

Д

10,5

10,7

10,9

11,1

11,3

11,5

Наклон вперед, стоя на возвышении 40 см. (см)

М

+3

Касание ладонью

Касание пальцам

-2

-5

-7

Д

Оценка подвижности в плечевых суставах

И.п. стоя, ноги на ширине плеч,

руки вдоль туловища.

Отведение прямых рук вперед, без сгибания в локтевых суставах, вверх и с последующим разведением в стороны назад.

(упр. выполняется с помощью тренера) 

 

Ю

«+» - от 3 до 5 баллов;

«» - 0 баллов.

Д


Файлы:

Донабор 25.01.2021.DOCX


Запись в спортивную школу

Для подачи заявления в электронном виде, заполните поля формы.

Фамилия поступающего (им. падеж)

Имя поступающего (им. падеж)

Отчество поступающего (при наличии)

Место рождения поступающего

Дата рождения поступающего

ФИО законного представителей поступающего

Контактный номер телефона

Адрес места жительства поступающего

Контактный Email

Дополнительная информация



Нажимая ввод, я даю свое согласие на обработку введенных мной персональных данных.