Дисциплина: Художественная гимнастика
Спортивная организация: ОГАУ "Спортивная школа "Сахалин"
Муниципальное образование: Южно-Сахалинск Город
Спортивная школа "Сахалин" ведет набор девочек 6-7 лет в группы начальной подготовки по виду спорта "художественная гимнастика".
Основным местом проведения тренировочных занятий является Спортивный Комплекс «Олимпия Парк».
Занятия в нашей спортивной школе БЕСПЛАТНЫЕ! Количество бюджетных мест ограничено.
Тренируйся до тех пор, пока твой кумир не станет твоим соперником" Ирина Винер-Усманова.
Ориентировочное время занятий – 15:00 – 17:00 3 раза в неделю.
Для зачисления в группу девочкам предстоит сдать контрольные нормативы по общей физической подготовке (ссылка на норматив). Индивидуальный отбор детей будет проходить в период 04-05 марта 2021 года, в соответствии с графиком проведения индивидуального отбора.
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки и
иных спортивных требований для зачисления
на этап начальной подготовки
№ п/п |
Упражнения |
Единица оценки |
Норматив |
1 |
И.П. – сед «углом» ноги вместе. Наклон вперед. Фиксация положения 5 счетов |
балл |
«5» - в наклоне кисти находятся за линией стоп, спина прямая, ноги выпрямлены; «4» - в наклоне кисти находятся на линии стоп, спина прямая, ноги выпрямлены; «3» - в наклоне кисти находятся на линии стоп, спина округлена, ноги выпрямлены |
2 |
Упражнение «мост» из положения стоя |
балл |
«5» - кисти рук в упоре у пяток «4» - расстояние от кистей рук до пяток 2-5 см «3» - расстояние от кистей рук до пяток 6-8 см При выполнении движения колени обязательно вместе |
3 |
Упражнение «мост» в стойке на коленях с захватом за стопы и фиксацией положения |
балл |
«5» - в захвате руки выпрямлены, ноги вместе; «4» - руки согнуты; «3» - руки согнуты, ноги врозь |
4 |
Шпагат с правой и левой ноги |
балл |
«5» - сед с касанием пола правым и левым бедром без поворота таза; «4» - расстояние от пола до бедра 1-5 см; «3» - расстояние от пола до бедра 6-10 см |
5 |
Поперечный шпагат |
балл |
«5» - сед, ноги по одной прямой; «4» - с небольшим поворотом бедер внутрь; «3» - расстояние от поперечной линии до паха 10 см |
6 |
И.П. – стойка на одной ноге, другая согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Выполнение с обеих ног. Удерживание равновесия |
балл |
«5» - в течение 6 секунд «4» - в течение 4 секунд «3» - в течение 2 секунд
|
7 |
В стойке по 10 вращений скакалки в боковой, лицевой и горизонтальной плоскости. Выполнять поочередно одной и другой рукой |
балл |
«5» - сохранение правильной осанки, вращение выпрямленной рукой и точно в заданной плоскости, скакалка имеет натянутую форму; «4» - вращение выпрямленной рукой при отклонении от заданной плоскости, скакалка имеет натянутую форму; «3» - вращение полусогнутой рукой с отклонением от заданной плоскости, скакалка не натянута |
8 |
10 прыжков на двух ногах через скакалку с вращением ее вперед |
балл |
«5» - туловище и ноги выпрямлены, плечи опущены; «4» - в прыжке туловище и ноги выпрямлены, плечи приподняты; «3» - в прыжке ноги полусогнуты, спина сутулая |
9 |
Сед «углом», руки в стороны. Фиксация положения в течение 20 с |
балл |
«5» - угол между ногами и туловищем 90°, туловище прямое; «4» - угол между ногами и туловищем 90°, спина сутулая; «3» - угол между ногами и туловищем более 90°, спина сутулая, ноги согнуты |
По всем интересующимся вопросам звоните по телефону +7 (4242) 76-05-69, +7 962 124 00 42.
Документы для поступления:
Файлы:
Договор и заявление о перевозке ребенка.docx
Заявление от родителей_законных представителей о зачислении.docx
Личная карточка спортсмена.docx
Согласие на обработку персональных данных (2).docx
Для подачи заявления в электронном виде, заполните поля формы.